LES TECHNIQUES EN MOUVEMENT

Soto Gari Grand fauchage extérieur

De Ashi Barai Balayage du pied avancé

Uki Goshi Hanche flottante

Uchi Gari Grand fauchage extérieur

Ko Uchi Gari Petit fauchage intérieur

Koshi Guruma Enroulement de la hanche

Huchi Mata Fauchage interne

Ko Soto Gake Petit accrochage extérieur

Tsuri Goshi Hanche soulevée

Tani Otoshi Chute dans la vallée

Soto Maki Komi Enroulement exérieur

Hiza Guruma Roue autour du genou

Ippon Seoi Nage  Projection par une épaule

 Tsuri Komi Goshi Hanche penchée

Tai Otoshi Renversement du corps par barrage

Yoko Otoshi Renversement sur le côté

Hane Goshi Hanche percutée

Kata Guruma Roue autour des épaules

Hane Maki Komi Hanche sautée enroulée

Utsuri Goshi Projection de hanche par l’avant

Sasae Tsuri Komi Ashi Blocage du pied en pêchant

O Goshi  Grande bascule de la hanche

Ko Soto Gari Petit fauchage extérieur

Okuri Ashi Barai Balayage des deux pieds

Harai Goshi Hanche fauchée

Ashi Guruma Roue autour de la jambe

Harai Tsuri Komi Ashi Balayage du pied en pêchant

Tomoe Nage  Projection en cercle

Sukui Nage Projection en cuillère

Sumi Gaeschi Renversement dans l’angle

O Guruma Grande roue

Uki Otoshi Renversement du corps